菠菜导航网
主页 > 资讯分析 >
网站首页 >>

足球教学丨做好这五点让你在场上决策更快更明智

五湖四海   新闻来源:网络整理    发布时间:2019-01-13 02:03   编辑:剩几个夜晚

大家好,我们今天学习的内容是如何在压力下让行动更加迅速、决策更明智的五个建议。

第一点:了解自己在场上应该做什么

如果你想在场上具备快速做决定的能力,首先就要清晰地知道有球和无球时你应该做什么。很多队员一上场茫然四顾脑子里全是浆糊,所以当球到他们脚下的时候就会惊慌失措,仓促出球做出错误的决定,最终错失良机,因为他们根本不知道自己该做什么。现在我就给大家简单地讲讲面对不同的情况该如何去做。

足球教学丨做好这五点让你在场上决策更快更明智

图1-看见球来惊慌失措

当你控球的时候:

首先观察前场有没有机会,如果有机会,第一时间传到前场参与进攻。

足球教学丨做好这五点让你在场上决策更快更明智

图2-有机会第一时间参与进攻

这个时候你可以向前传球也可以向前盘带,前场有机会就没必要分边或者回传,若不能及时抓住机会,就错失了一次进攻良机,所以有机会就向前,向对手球门发起进攻,要坚决,要有冲击力

如果你不能向前,比如对手封死了传球线路或者没有好的机会,你可以先将球控制下来,选择和队友寻求配合,或者交给接应的队友。

足球教学丨做好这五点让你在场上决策更快更明智

图3-不要轻易丢失控球

不要轻易丢球,更不要慌忙之间做出错误的决定仓促传球,否则后患无穷。

所以如果有机会向前就向前,没有机会就不要勉强将球控制下来再做合适的处理。

在这儿要强调一点,不仅持球进攻的时候要不断思考快速决策,无球防守的时候也要快速思考做出正确的决定,如果只想着控球的时候怎么办,那么你就失去了一半的比赛。

无球如何做:

及时确定自己的位置;

首先你要回到自己的位置,这一点五人七人十一人都一样,假设你们打五人制221阵型。

足球教学丨做好这五点让你在场上决策更快更明智

图4-迅速收缩阵型找到自己位置

一旦丢失球权,我们需要迅速回到自己的位置,收缩阵型准备防守。

如果我们像这样散开,就会给对手留出大片的空当,所以我们要彼此靠近作为一个整体参与防守。

足球教学丨做好这五点让你在场上决策更快更明智

图5-阵型分散空当很多

那么我们怎么知道自己的位置在哪呢?应该站在哪呢?我们要随着球的移动而移动,首先你要看球在哪,其次要看自己的队友在哪,结合这两点找到自己的位置。

足球教学丨做好这五点让你在场上决策更快更明智

图6-根据球和队友的位置找到自己位置

当球转移到另一边的时候,我们的阵型就要整体向那一边移动,同样这时你要根据球的位置和队友的位置确定自己的位置。

我应该做什么?

如果你是离球最近的队员,那么你就要第一时间上前逼抢,迫使对手犯错或者回传。

足球教学丨做好这五点让你在场上决策更快更明智

图7-离球最近第一时间压迫

他不可能在这个位置破门得分,所以我们就将他逼到那个位置,不给他这个机会。

其他位置的球员就要思考对手的下一个传球点在哪,提前做出预判,封死传球线路。

足球教学丨做好这五点让你在场上决策更快更明智

图8-预判持球人的传球线路

如果你提前判断到对手的传球选择,那么就要快速移动到那个位置防守,其他人快速归位。

所以,如果你是离球最近的队员那么就上前压迫,其他人思考对手的传球线路,提前移动准备封堵。

第二点:在场上要动起来

如果你在场上没有做好随时快速反应的准备,那么就不可能快得起来。

足球教学丨做好这五点让你在场上决策更快更明智

图9-脑子空白,什么也不做。

傻傻的站在场上脑子一片空白毫无准备是非常不好的习惯。尤其是无球的时候,要不断移动脚步随时准备快速反应。

当你持球的时候脚下就要快速灵活,不要像有些队员那样懒散随意行动迟缓。

足球教学丨做好这五点让你在场上决策更快更明智

图10-头脑活跃,准备充分

如果你想快速做决定,那么就要做好快速做决定的准备,首先脚底下要跟得上,快速触球、快速变向、快速出球。不论是盘带还是传球都要快速犀利,不要拖泥带水。

第三点:转头不断观察

此外,比赛的时候要时刻抬头观察,当你处于无球状态的时候,不要只盯着球看,要不断观察场上的形势。

足球教学丨做好这五点让你在场上决策更快更明智

图11-一直被球所吸引,从不观察

有些队员一上场只知道看球,身后什么情况?不知道!周围情形如何?不了解!这是非常错误的。

足球教学丨做好这五点让你在场上决策更快更明智

图12-积极观察提升50%功力

相反地在场上你要不断回顾四周,敏锐的观察场上发生的一切。如果你准备接球,务必要提前观察好前后左右的情况,在接球后从容作出正确的决定。

养成随时观察的习惯是让你技术提高最快的一种方法,随时观察会让你现有技术能至少会提升50%功力。因为这个习惯会让你所有的技术动作应用的更合理。

当你控球的时候也要抬头,如果只低着头,你只能看到周围两米的状况

足球教学丨做好这五点让你在场上决策更快更明智

图13-不要总埋头毫无目的带球

所以不能只埋头干活,还要抬头看路,提前观察好下一步的选择,只低着头失误的可能性很大。

足球教学丨做好这五点让你在场上决策更快更明智

图14-控球不断抬头观察也是一种假动作

抬头观察这个习惯平时训练就要注意,这个习惯刻意注意很容易养成。

第四点:向大师学习

多看职业比赛:

除了以上几点,我强烈建议大家观看职业足球比赛,职业比赛能教给我们的东西太多了。

我着实不能理解那些说我只喜欢踢球不喜欢看球的人,有看球的时间还不如踢一场,这是非常荒谬的,这些人是不可能成为最优秀的球员的。

足球教学丨做好这五点让你在场上决策更快更明智

图15-本泽马看比赛

那些曾与我并肩作战的优秀队友无一例外都经常看比赛,因为这能向世界上最优秀的老师学习,学习他们如何处理球,如何掌控比赛。

所以如果你想做得更好,处理球更聪明,那么就多看比赛,多看比赛分析。

如果你想让你朋友也知道这比赛情况,那就赶快点击以下分享出去吧!

相关阅读

注意:网上有诈骗.所有在本站刊登广告的网站和内容,一概与本站无关,请各位网友密切注意

Copyright @ 2018 www.8902777.com Inc.All Rights Reserved. 菠菜上网导航 版权所有